5 tips para elegir tu almohada ideal y tener el mejor descanso

Muchas veces la almohada pasa a segundo término cuando se trata de buscar el kit para el descanso, ya que en la mayoría de los casos nos enfocamos en cuidar con detalle el tipo de colchón en el que dormiremos, pero, dejando de lado la almohada.

Si bien, el colchón es fundamental para un descanso reparador, la almohada también lo es en el mismo e incluso mayor nivel de importancia.

Y, es que la almohada es un artículo necesario que nos permitirá tener el mejor soporte durante el sueño de nuestro cuello y cervicales, afectando de manera directa en nuestro descanso.

Por ello, aquí te dejamos 5 tips para elegir tu almohada ideal:

1. Elige la medida adecuada. Puede ser de 10 o máximo 15 centímetros de grosor.

2. Considera su firmeza. Dependiendo tu gusto, puede ir desde suave hasta extra firme, aunque lo recomendable es un punto medio; siempre haz la prueba a la hora comprarla.

3. Materiales. Dependiendo del material del relleno de la almohada dependerá su efectividad; las hay de fibra de poliéster, termosensibles, de látex y más todo dependerá de lo que más te guste.

4. Postura. Toman en cuenta la postura en la que duermes, ya que de eso dependerá la almohada que deba elegir, por ejemplo, quienes duermen boca arriba no deben usar almohadas muy altas, de acuerdo con los especialistas.

5. Sin reglas. Finalmente, es importante que consideres que no existe un manual infalible para elegir la almohada ideal, ya que todo depende de los gustos y fisonomía de cada persona, por lo que la mejor almohada para ti es la que después de probarla imitando tu manera de dormir, te haga sentir con comodidad y confort.

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