Ronquidos, ¿por qué los padecemos?
Jonathan Hernández
mayo 24, 2022
Por ‘común’ que parezcan, los ronquidos son uno de los trastornos del sueño que más nos afectan y, en la mayoría de los casos, anuncian una enfermedad mayor.
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Insomnio, el trastorno más común del sueño
Lucina
mayo 24, 2022
Dormir lo suficiente es fundamental para restaurar el cuerpo, sin embargo, trastornos del sueño como el insomnio son los peores enemigos de la salud física y mental. Aquí unos datos para entender este mal.
Hábitos de higiene y calidad que mejoran el sueño
Héctor Valencia
mayo 24, 2022
Lograr una higiene del sueño requiere de hábitos necesarios que permitan cumplir el ciclo ideal de esta función vital e irremplazable del ser humano.
